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您可以使用手机号码注册并登录163邮箱，以下是基本步骤。
1、打开网易邮箱官网，在首页点击“注册”按钮。
2、在注册页面选择“手机号注册”，输入您的手机号码，点击“获取验证码”。
3、输入您收到的验证码，并设置登录密码。
4、根据提示完成其他信息的填写，如用户名、密保问题等。
5、点击“立即注册”，即可完成注册。
6、使用您注册的手机号码和密码登录邮箱。
请注意确保填写正确的手机号码，并留意手机短信/电话中的验证码信息，如果遇到任何问题，可以联系网易邮箱的客服人员获取帮助，请确保您的个人信息和账号安全，不要泄露给他人。
步骤适用于网易邮箱（163邮箱）的注册和登录流程，具体界面和操作细节可能因版本或更新而略有不同，但基本流程是一致的。